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ⓘ Autosuggestione




                                     

ⓘ Autosuggestione

L autosuggestione, in psicologia, è una forma di comunicazione mediante la quale in un individuo - senza che egli avverta imposizione né comando alcuno, in assenza di razionale e libera scelta oltre che di consapevolezza - è indotto a unautoconvinzione, un pensiero o a una condizione esistenziale senza che egli voglia opporvisi né avverta la ragione di farlo, neppure su altrui pressione. È un meccanismo psicologico ad esempio presente nellipocondria.

                                     

1. Il couéismo

Nelle medicine alternative lautosuggestione è nota anche con il nome di couéismo ". Fu infatti il farmacista francese Emile Coué 1857-1926 a ideare questa forma di autosuggestione intorno al 1900.

Questa tecnica consiste in un particolare tipo di meditazione che prevede la ripetizione di suoni, parole o frasi, tra le quali, la più citata fu "sotto ogni punto di vista, progredisco ogni giorno di più", con lintenzione, come sostenne il fondatore di controllare i processi inconsci della mente e del corpo.

La medicina è scettica sulla possibilità di impiegare questa tecnica a scopo terapeutico, anche se un numero sempre maggiore di medici e di psicologi condividono limportanza assegnata alla "forza dellimmaginazione". I terapeuti delle medicine alternative sostengono, invece, di poter migliorare lo stato di salute dei loro pazienti, soprattutto nei casi di tensione, ansia, nevrosi.