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ⓘ Coerenza cardiaca




                                     

ⓘ Coerenza cardiaca

Con coerenza cardiaca o controllo della frequenza cardiaca ci si riferisce ad un metodo terapeutico e tecnica di rilassamento, simile allautoipnosi e al training autogeno, basato su tecniche di controllo della respirazione e di origine meditativa, volto a regolare la variabilità della frequenza e del ritmo cardiaco e influenzare così il sistema nervoso centrale tramite linterazione col sistema nervoso autonomo, al fine di controllare patologie come lansia, le malattie cardiache o aumentare il benessere psicofisico.

Venne sviluppato da ricercatori come Stephen Elliott, e dal team di Rollin McCraty presso lHeartMath Institute negli anni 90, sulla base degli studi di Antonio Damasio, Joseph LeDoux e Daniel Goleman.

                                     

1. Descrizione

Il metodo comprende leffettuazione di circa 6 inspirazioni/espirazione al minuto per 5 minuti di respirazione. Espirazione e ispirazione hanno la stessa durata 5 secondi e alternati senza sosta. Allo stesso tempo, al paziente viene chiesto di rilassarsi coscientemente in alcune zone del corpo come il viso, la lingua, la gola, le mani, i piedi e il diaframma. Secondo i proponenti, questa respirazione regolare riduce lo stress, fornisce un migliore controllo della frequenza cardiaca e migliora la concentrazione.

David Servan-Schreiber, che contribuì alla sua diffusione in Europa, descrive in modo esteso nei suoi libri un metodo semplificato e assai diffuso con cui applicare la tecnica:

                                     
  • metabolico, quantificazione del flusso sanguigno, imaging dei movimenti cardiaci etc. essa è spesso usata come sinonimo di risonanza magnetica funzionale
  • il primo caso diagnostico in vivo con ecocardiografia di localizzazione cardiaca di linfoma maligno, mentre l anno successivo vide la prima dimostrazione
  • Treccani, 1994. Y. Zhang, Y. Tang, Y. Wang, L. Zhang, Nanomaterials for Cardiac Tissue Engineering Application, in Nano - Micro Lett., vol. 3, nº 4, pp. 270 - 277
  • Nella continua ricerca dell essenzialità perfetta, la sua maestria e coerenza formale raggiungono qui il proprio apice. Rivalutato anche dagli esperti
  • per la ricerca di sangue che si raccoglie intorno al cuore tamponamento cardiaco od agli organi addominali emoperitoneo dopo un trauma fisico. Lo scopo
  • presenza di strutture in movimento dato dalla respirazione e dal battito cardiaco L ecografia è infatti utilizzata solo per lo studio dei versamenti pleurici
  • irriverente, sottintende, scrive Gobetti nel numero d esordio, una volontà di coerenza con le tradizioni di battaglia contro culture e letterature costrette nei
  • applicazioni nell investigazione del muscolo scheletrico e del muscolo cardiaco La sensitività all orientamento delle fibre sembra essere d aiuto anche
  • condanne e carcerazioni, fino al definitivo congedo per una presunta nevrosi cardiaca Agli inizi degli anni 60 si dimetterà dal suo impiego in banca per raggiungere

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